jueves, 30 de abril de 2020

MINDFULNESS PARA ADOLESCENTES.


Hola a todos:
La práctica de mindfulness en estos momentos es muy importante y  tiene efectos beneficiosos para la salud mental.

Mindfulness puede definirse sencillamente como la capacidad de:

Prestar atención de manera conciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación.

Os pongo aquí 3 enlaces de youtube de práctica guiada de esta técnica, espero que os guste.

INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS.

EL TEST DEL ESPAGUETTI

MANEJAR SENTIMIENTOS DIFÍCILES


martes, 28 de abril de 2020

¿Os apetece pensar?

Una madre manda a su hijo al río para que le traiga exactamente 3 litros de agua, Para ello le da un bote de 4 litros y otro de 9 litros ¿cómo puede medir el niño con exactitud los tres litros sirviéndose únicamente de los dos botes?

Vamos a pensar un poquito...

Un pequeño acertijo...

Si a un número le restamos 7 y el resultado lo multiplicamos por 7, el valor obtenido sería el mismo que si a ese número se le hubiese restado 5 y multiplicado por 5.

¿De qué número estamos hablando?